טיפוח הגוף » הרזיה » דיאטה עבור קבוצת דם 2 הוא חיובי: השולחן של מזון, תזונה, תפריט

דיאטה עבור קבוצת דם 2 הוא חיובי: השולחן של מזון, תזונה, תפריט

כל אישה במוקדם או במאוחר חושבת על הדרך הטובה ביותר לשמור על צורה או להסיר עודף משקל. למעשה, נורמליזציה של משקל היא בעיה כי אנשים משני המינים פנים וזה יכול להיות בפועל בכל גיל. כיום, יותר ויותר אנשים בוחרים את העיקרון של תזונה, אשר ידוע בתור דיאטה עבור קבוצת הדם 2 הוא חיובי. במקום שביתות רעב מתישות וחלקים זעירים של מזון חסר טעם, פיתח פטר ד'אמדו, נטורופתית אמריקנית, מערכת להאכלת קבוצות דם.

תכונות של אנשים 2 +

2 קבוצת הדם שכיחה למדי, והיא מתרחשת ב -37% מאוכלוסיית העולם. על פי המחקר, סוג זה של דם הופיע לפני כ -20 אלף שנה. זה היה באותו זמן כי אדם למד לטפח את האדמה וחדל לסמוך על ציד. חקלאים יכלו להאכיל את עצמם בפירות עבודתם. אנשים, קבוצת הדם החיובית השנייה, על פי התיאוריה של ד 'אדאמו הם צאצאי חקלאים עתיקים.

דיאטה עבור קבוצת דם 2 הוא חיובי: השולחן של מזון, תזונה, תפריט

תזונה לפי קבוצת דם מבוססת על שלבים אבולוציוניים ארוכים וכל המידע התורשתי המאוחסן בגוף האדם. אנשים עם 2 שלילי בעולם הם פחות, אבל מערכת זו אינה משפיעה על מערכת המזון.

עבור נשים עם קבוצת דם שלילית, גורם Rh חשוב רק במהלך ההריון ורק אם האם והילד שונים. היכולת לספוג מזון, וזה הכרחי בעיקר עבור ארגון של דיאטה, הוא זהה.

עבור דיאטה עבור קבוצת הדם מאופיין בזמינות של המלצות מפורטות רשימה מפורטת של מותר אסור לאכול מזונות. בנוסף, לאנשים עם הקבוצה השנייה יש מיומנויות תקשורת מפותחות, מקיף, אחריות וארגון.היסטורית, כל הכישורים האלה היו פשוט הכרחי להישרדות של יוצרי קהילות חקלאיות.

אנשים מודרניים ירשו מאבותיהם גם יכולת עבודה ומערכת עיכול רגישה.

עדיף להשתמש ירקות, טבעי טהור ירקות ופירות גדל ללא מייצבי צמיחה וכימיקלים מפוקפקים.

תזונה לקויה עלולה לגרום לבעיות בריאות. אנשים עם הקבוצה השנייה יש חסינות חלשה לפני זיהומים, נטייה מולדת סוכרת, אנמיה, מחלות כבד בעת התעללות בשר שומני, ומחלות לב.

מוצרים מומלצים

באשר שימושי ו נייטרלי לאכילת מזונות, את הדיאטה עבור קבוצת הדם 2 שלילית וחיובית אינם שונים. דיאטה היא די מגוונת ומאפשרת לך לעשות מגוון רחב של מאכלים לבישול יומי שולחן חגיגי.

אין שום סיבה להכחיש את עצמך בגלל הדיאטה:

מוצרי מזוןלמידע נוסף
בשר ומוצרי לוואיהם אינם הבסיס של תזונה עבור קבוצה זו. קבוצת הדם השנייה אינטראקציה גרועה עם חלבונים ממוצא מן החי. חריגה לתזונה של 2 קבוצות דם חיוביות הן ביצים עוף ובשר. מוצרים אלה הם לעיכול בקלות וקל, אפילו לעיכול רגיש, המוצרים הם ניטרליים מותר להיות נצרך.
דגיםשימושי מאוד בתזונה עבור 2 קבוצות דם שליליות וחיוביים הם דגים של זנים שומניים, עשיר אומגה -3, חומצות אמינו, זרחן וחומרים מזינים אחרים. כל מינים של סלמון, מקרל, הרינג טרי, pike perch, פורל יש השפעה מועילה על הגוף.
מולוצ'קהמוצרי חלב שימושיים עבור צאצאי החקלאים הקדומים שם. עם זאת, קפיר, יוגורט טבעי ללא חומרי מילוי, גבינת קוטג ', שמנת וגבינות שונים מותר לצרוך.
שמןשמן זית או שמן פשתן אידיאלי לסלטים. עם זאת, לא לשכוח כי הדבר העיקרי באיכות שמן. אם אין אפשרות לקנות שמן זית באיכות גבוהה ממוצא איטלקי, מותר להחליף אותו בשמן חמניות טבעי.
שעועיתכל מיני קטניות הם שימושיים או מותרים. בשל דיאטה בשר דל, שעועית, עדשים, אפונה ושאר קטניות הם מקור טוב של חלבון צמחי.
דייסהבתזונה היומית, כוסמת או דייסת אורז, מוצרי קמח שיפון הם מתאימים היטב. אתה יכול לבשל שעורה פנינה, דייסת תירס, לחם חיטה, שיבולת שועל, וכו '
ירקותבין הירקות המומלצים, השני חיובי נותן לאדם מקום רב כדי לבחור דיאטה מתאימה על פי העדפות אישיות. ברוקולי, קולורבי, גרגר הנחלים, תרד, קישואים, מלפפון וירקות אחרים מהווים את הבסיס של מנות.
פירות וגרגריםלייצג גם בחירה מצוינת. באביב אתה יכול לאכול תותים, דובדבנים, דובדבנים בקיץ, דומדמניות, אוכמניות, אפרסקים, פטל ואגסים. עבור העונה הקרה, אני יביא פירות מיובאים אננס, תאנים, לימונים, אשכוליות, וכו '

מוצרים אסורים

דיאטה עבור קבוצת הדם השנייה יש מאכלים אסורים משלה. עם קבוצת דם חיובית, הדיאטה על פי ד 'אדאמו אינה שונה מההמלצות עבור קבוצת הדם השלילית. כמעט כל מוצרי בשר אסורים. במשך מאות שנים, החקלאים מבוססים על הדיאטה שלהם על מה שהם עצמם יכלו לגדול בשדות או לאסוף בגנים. והיום בתזונה של שתי קבוצות הדם לא צריך להיות שום בשר, בשר חזיר, כבש, בשר ברווז, ארנב ובעלי חיים אחרים. כמקור נוסף של חלבון, משמשים תחליפי ירקות.

הדיאטה של ​​קבוצת הדם השנייה אוסרת על שימוש בדגים מלוחים, מעושנים או כבושים. אפילו הרינג המומלץ לצריכה רק יעשה נזק אם זה כבר מלוחים מראש. גם תחת האיסור מיונז רטבים וקטשופ, ייצור תעשייתי במיוחד.

לא מומלץ להשתמש בחומץ ובפלפל שחור.

בקצרה את קבוצת הדם 2 דיאטה חיובית בטבלה של מוצרים לנשים מחולק לקטגוריות והוא יכול לשמש "תזכורת" או עריסה בעת עריכת רשימת קניות. תחת נפילת האיסור ואת המוצרים הרגילים, כמו גם עגבניות ופלפל מתוק. כמו כן לא מומלץ להשתמש כרובית, בטטה, champignons ותפוחי אדמה. זה לא תמיד מצוין, אבל הדיאטה מציעה דחייה של אלכוהול (למעט יין לבן טבעי) ומשקאות מוגזים מתוקים.

דיאט עבור קבוצת הדם השנייה היא קלה לשימוש, וזה מאוד קל לעשות תפריט יומי מגוון ומגוון. מה מזונות אתה יכול לאכול ולא לפחד המשקל שלך? מזון, ככלל, לוקח בחשבון לא רק את החומרים. מזון לירידה במשקל צריך לקחת בחשבון את אופן הבישול. אפילו פילה דגים תזונתיים נטולי שומן יהפכו לפצצת קלוריות גבוהה אם היא מטוגנת. בנוסף, כדי לאכול מגוון של אוכל טעים לרדת במשקל, אתה צריך שניים או שלושה וריאציות על הנושא של אותה מנה, כך שאתה יכול לבחור.

כדי לרדת במשקל בנוחות, באמצעות כוח פנימי טבעי של הגוף, מומחים ממליצים על דיאטה עבור קבוצת הדם השני חיובי. מערכת תזונה זו, שנוסדה על ידי naturopath האמריקאי, יש ביקורות חיוביות רבות. והכי חשוב, עבור 2 קבוצות דם חיובי, דיאטה נותן השפעה אמיתית. זה אושר על ידי תושבי מדינות שונות, שהיו מסוגלים לנרמל את המשקל שלהם ולשפר את בריאותם.