טיפוח הגוף » דיאטות » דיאטה עבור עצלן פחות 12 ק"ג במשך 2 שבועות: טיפ ותוצאות.

דיאטה עבור עצלן פחות 12 ק"ג במשך 2 שבועות: טיפ ותוצאות.

במרדף אחר דמות יפה אישה מוכנה לכל, אפילו את הדיאטות המוזרות ביותר. במקום להחליף את האוכל הנכון, יפהפיות מחפשים דרכים לרדת במשקל על 10 ק"ג בשבוע או לאבד 5 ק"ג בשלושה ימים ללא קושי. אבל האם זה אפשרי? האם יש דיאטה עבור אנשים עצלן, ומהו המהות שלה? האם יש השפעה על דיאטה מימית עבור עצלן?


דיאטה עבור עצלן פחות 12 ק דיאטה עבור עצלן

תפריט הדיאטה הוא מינוס 12 ק"ג.

שיטה זו של ירידה במשקל נחשב לאחד היעילים ביותר, כי זה כפוף אפילו אנשים עצלן ביותר שאוהבים לאכול טוב.


על זה אפשר להוריד מקסימום של 12 ק"ג במשך 2 שבועות עם הקפדה על הכללים.

דיאטה עצלן על המים אתה תאהב את זה:

  • אתה יכול לאכול כל מזון;
  • Trapeznichat יכול להיות בכל עת של היום, מספר בלתי מוגבל של פעמים;
  • ממתקים ומוצרים אחרים אינם נשלחים;
  • נפח החלק הוא בלתי מוגבל.

אני חושב אחרי קריאת זה, אתה מוכן להתחיל דיאטה עבור lazest? אבל רגע, זה לא כל כך פשוט!


הכללים של דיאטה מים.

  1. 20 דקות לפני הארוחות, אתה צריך לשתות 400-500 מ"ל של מים נקיים. נוזל מסונן או בבקבוק מתאים ללא גזים ותוספים. אתה לא יכול להוסיף מיץ לימון, מעגלי מלפפון, במיוחד, סוכר - רק מים קרים, חסרי טעם.
  2. לאחר הפסקה של 20 דקות תוכלו לאכול ארוחת בוקר או ארוחת צהריים. אבל אתה לא יכול לשתות עם אוכל!כמו כן, אתה לא יכול לשתות נוזלים במשך 2 שעות לאחר הארוחה!

שם שוכב הטריק. מתברר כי שמירה על דיאטה עצלן, במשך שבועיים לא תוכל:

  • יש מרקים נוזליים;
  • שתיית קפה או תה עם ממתקים וביסקוויטים הוא רק משקה ריק לא ממותק. אתה יכול לאכול ממתקים - אבל אתה צריך לשתות מתוק רק לאחר 2 שעות.
  • כל המשקאות נצרכים ללא סוכר וחלב;
  • לשתות מים נקיים במהלך הארוחה.

בהתחלה זה לא נשמע מפחיד מדי, אבל רק לנסות לפחות יום כדי לעקוב אחר דיאטה זו!

מדוע דיאטה מינוס 12 ק"ג ב 2 שבועות עבודה?

  • צריכת מזון מאדם להרזיה קשורה בציפייה ואת צריכת 400-500 מ"ל של מים. וכבר לא רוצה לאכול ממתק, בידיעה כי לפני זה אתה צריך לבצע טקס שלם, וחוץ מזה, אתה לא יכול לשתות מתיקות!
  • שתיית נוזלים בכמות גדולה לפני הארוחה, אנחנו עוזרים לעצמנו להחליט: האם אני באמת רוצה לאכול. צמא ורעב - רגשות דומים מאוד, ולפעמים מספיק כדי לשתות ולהבין שיש משהו ולא רוצה.
  • עם מים לפני הארוחות, אתה לא צריך לדאוג קלוריות מיותרים או מיץ קוקטייל - אנחנו פשוט לא שותים אותם בגלל המראה של כוח הכבידה בבטן!
  • הודות לתזונה של המים, העבודה של מערכת העיכול היא מנורמל, הצואה היא מנורמל, מצב העור והשיער משתפר.

כיצד לשתות מים כראוי?

  • יש צורך לשתות "מים חיים" - לא מבושל ולא תוסס.
  • נוזל של טמפרטורת החדר מבקבוקים או מסנן מושלם!
  • לשתות לגימות קטנות, נהנה התהליך.

דיאטה עבור עצלן פחות 12 ק דיאטה פחות 12 ק"ג לסקירה של שבועיים

התגובה שלי היא דיאטה עבור אנשים עצלן.

שיטה עצלן של ירידה במשקל, החלטתי לנסות לאבד את אותו מאוד 2-3 ק"ג, אשר מנע ממני לחיות בשלום. זה היה גם סוג של ניסוי למען הניסוי, לא תוצאה.

פרמטרים בתחילת הירידה במשקל:

  • משקל - 53 ק"ג
  • גובה - 175 ס"מ
  • נפח הבטן הוא 65 ס"מ.
תפריט דיאטה מפורט (לפני ואחרי התמונות לא יהיה - התוצאות אינן גלוי!)

ביום הראשון.

לאחר שהתעוררתי, אני שותה שתי כוסות מים מסוננים, ואני עושה את העסק שלי במשך כחצי שעה. במהלך תקופה זו, שיבולת שועל עם פירות הוא מאודה קפה מבושל.

אני זוכרת שבמשך שעתיים נוספות אני לא צריכה ליהנות מסיר קפה ולאכול בצייתנות שיבולת שועל.

מתוך דייסה עם פירות מתוקים אני רוצה לשתות, אבל אני באומץ לסבול ולחכות, בעצבנות להציץ בשעון שלי ...


לאחר שתוי קפה לאחר הזמן, אני רוצה לאכול ביס, אבל אני מבין את זה אני צריך לשתות 400 מ"ל של מים טהורים, לדחות את החטיף שלי.


ארוחת הצהריים היא גם משעממת: במקום מרק - כוסמת עם ירקות ועוף, יובש אשר דורש לפחות לגימה של מים. אבל הדיאטה של ​​עצלן אינו מאפשר זאת, ולכן - אנו סובלים!


אחרי שעתיים של המתנה אני שותה כמעט ליטר מים ותה, תוך הכנת קפה. ואז אני זוכרת שלא ניתן להוסיף להם חלב ועוגיות, ושוב אני שוכחת את המשקה.


לאחר האיסורים האלה, אתה לא רוצה לאכול חטיף או ארוחת ערב. לאחר שתיית קפיר לארוחת ערב 2 דקות אחרי שתי כוסות מים, אני מחליט להפסיק לאכול עד למחרת בבוקר.


יום שני, שלושה וארבעה בתור תאומים נראו כמו הראשונים.לא, התפריט דיאטה מינוס 12 ק"ג היה שונה, אבל העקרונות נשארו זהים.


  1. על דיאטה, לא יכולתי להימשך שבוע: זה קשה מדי עבור אדם מעריך את בריאותו ורגועה.
  2. לא ראיתי שום תועלת מהשיטה לאנשים עצלים:
  3. האוכל נשאר לא מאוזן ובלתי יציב.
  4. חלקים אינם מוגבלים למילים בלבד, אבל למעשה לא ניתן לאכול חצי ממה שאתה רוצה, כי אתה לא יכול לשתות מזון.
  5. יש בזבוז זמן רב: כדי לקבל ארוחת ערב, אתה צריך לשתות מים, זמן, ואז לחכות 2 שעות כדי ליהנות תה. בנוסף, הראשון, השני compote בדיוק לא צריך לספור, כי במהלך הארוחה אתה לא יכול לשתות!
  6. כל המחשבות להתמקד באכילה, כך דיאטה עבור אנשים עצלן הוא לא בדיוק עבור אנשים שרוצים לעבור תזונה אינטואיטיבית.

תוצאה של דיאטה עבור עצלן ביותר.

איבדתי 1 ק"ג ב 4 ימים - אבל איך לא לרדת במשקל אם אתה לא אוכל הרבה? אבל עם מה עובד הם אלה פאונד ירד? מחשבות מתמדת על אוכל, שליטה ורצון לשתות ... זה בהחלט לא תזונה בריאה!


בנוסף, עיקרון זה של תזונה עבור כל יום אינו מתאים!

התוויות נגד דיאטה.

  1. מחלות של מערכת העיכול;
  2. בעיות במערכת הלב וכלי הדם וכליות;
  3. פתולוגיות של מערכת העצבים.
  4. דיאטה היא גם לא מתאים לנשים בהריון בגלל הסיכון של בצקת.
  5. ואל תלך אחרי הדיאטה אחרי 50 שנה: יש שטיפת מלחי סידן, נתרן ומינרלים, אשר נמצאים בחוסר איזון אצל נשים מבוגרות.

מינוס דיאטה 12 ק"ג רק אנשים בריאים יכולים לצפות לא יותר מפעם אחת בשנה.כמות גדולה של נוזל, המסופק בתפריט של טכניקה זו יכול להיות מזיק לעבודות של איברים ומערכות.


זכור, לפני שאתה הולך על כל דיאטה, לחשוב: אתה צריך את זה? זה הרבה יותר קל לעקוב אחר העקרונות של תזונה נכונה או ללכת על דיאטה אינטואיטיבי זה בהחלט יעזור לך לקבל את דמות החלום שלך!

כתבות קשורות:

תזונה נכונה: מיתוסים ומציאות.

תזונה אינטואיטיבית היא הטובה ביותר עבור נשים!