טיפוח הגוף » דיאטות » דיאט של רופאים 7 ו 14 ימים: דיאטה עבור כל יום, תמונות, ביקורות של ירידה במשקל ותוצאות

דיאט של רופאים 7 ו 14 ימים: דיאטה עבור כל יום, תמונות, ביקורות של ירידה במשקל ותוצאות

דיאט של רופאים 7 ו 14 ימים: דיאטה עבור כל יום, תמונות, ביקורות של ירידה במשקל ותוצאות רק שם אחד של דיאטה כזו עושה הבנות להאמין באפשרות של ירידה במשקל מהירה ויעילה. והבנות שבפניהן מייצגות את הדימוי של דיאטה שכבר עברה בדיקות רבות ואושרו רשמית על ידי רופאים, ואשר, כמובן, די יעיל. באופן טבעי, דיאטה נתון יעיל, אבל כאן במקרה של, אם זה עבר את כל הבדיקות, אפשר להטיל ספק. הרופא המומחה של תוכנית זו פשוט לא יכול לייעץ למערכת המזון.

יש דעה כי יצירת טכניקה זו נערכה על ידי רופאים לחולים שרצו לרדת במשקל במהירות להיפטר פיקדונות שומן, למשל, לפני הניתוח. ובהתאם לכך, תכנית זו נוצרה עבור אנשים שיש להם מחלה כגון השמנת יתר, ולכן, היה תהליך חילופי איטי. אבל במהלך המחקר של הדיאטה המוצעת, כדי לפזר תהליכים מטבוליים, תפריט זה אינו הולם לחלוטין.

אבל, בדרך זו או אחרת, הדיאטה של ​​הרופאים, אשר נועד 7 או 14 ימים, עבור אנשים רבים הוא מאוד אטרקטיבי. אמנם יש קשיים רבים, הבטחות עדיין לפתות אנשים. עם זאת, ישנם ספקות מסוימים האמת שלהם. וכמה אנשים יכולים לשרוד את התפריט הזה 14 אתה יכול לגלות על ידי קריאת מאמר זה עד הסוף.

תכונות ייחודיות של דיאטה של ​​רופאים

דיאטה רפואית יש את התכונות הבאות:

  • דיאט של רופאים 7 ו 14 ימים: דיאטה עבור כל יום, תמונות, ביקורות של ירידה במשקל ותוצאות במהלך הדיאטה בגוף יקבלו כמות עצומה של מים, כי בזכות המים מהגוף לצאת מגוון של חומרים מזיקים, כולל רעלים. אבל מאז בימים הראשונים של דיאטה, חומרים מזינים לא יבוא לגוף, ואז בצום יהיה די קשה, במיוחד כאשר אתה מקבל תענוג גדול מן האכילה.
  • מערכת מזון זו לא יכולה להתאים לכל האנשים. ציות לדרישותיה הקפדניות, אולי רק העקשניות והסבלניות ביותר. אתה צריך להיות מוכן לעובדה כי יהיה מזון קטן מאוד במהלך כל התקופה, ובתחילת הדיאטה תצטרך להרעיב לגמרי.
  • ביקורות על דיאטה זו, ברוב שלה, הם חיוביים. והרבה בנות מציינות שהן חשות תחושה של רעב רק בימים הראשונים. ואז הגוף מתחיל בהדרגה להתרגל לצריכה קטנה של אלמנטים מזינים ותחושת הרעב מתעמעמת באופן טבעי.

דיאטה של ​​רופאים - דיאטה במשך 7 ו - 14 ימים

המידה שבה דיאטה יומית עניה של דיאטה זו במשך 7 ו 14 ימים - הוא מפתיע, וזה יהיה לאשר כל בעל מקצוע רפואי. ולמרות שיש הדרגתיות מסוימת, שבמשך הזמן הופכת את המנה לרוויה יותר, באופן כללי, התוכן הקלורי כאן נמוך למדי, בהשוואה לכללים שנקבעים על ידי ארגון הבריאות העולמי. אל תשתמש בתרשים כוח זה עם תרגילים פיזיים פעילים או במהלך ביצוע של עבודה פיזית מורכבת, כי אתה פשוט יהיה מותש.

תפריט של דיאטה במשך השבוע

דיאטה זו כוללת את התפריט הבא:

  • דיאט של רופאים 7 ו 14 ימים: דיאטה עבור כל יום, תמונות, ביקורות של ירידה במשקל ותוצאות היום הראשון הוא פריקה. אתה יכול לשתות רק מים שולחן מינרליים (רק ללא גזים) ולא יותר. יתר על כן, אתה יכול גם לשתות מים מטוהרים רגיל.
  • במשך היום השני אתה יכול לשתות 0,7-1 ליטר חלב, ואחוז שומן התוכן של חלב צריך להיות לא יותר מ -2.5 אחוזים. בנוסף, אחד גדול אבל לא מתוק מאוד תפוח יהיה מותר. וגם, ללא יוצא מן הכלל, מים מטוהרים.
  • היום השלישי הוא גם פריקה ושוב יש צורך לשתות רק מים מינרליים עדיין.
  • ביום הרביעי אתה יכול לאכול סלט. כדי להכין את הסלט הזה, להשתמש גזר מחית כרוב. בסלט, אתה יכול להוסיף 0.5 כפות. של שמן זית. ביום אחד אתה יכול לאכול לא יותר מאשר קילו של סלט זה.
  • היום החמישי הוא בדיוק כמו השני, למעט התפוח.
  • ביום השישי אתה בקושי להתעודד, כי ביום זה יהיו הרבה דברים מותר, בניגוד לימים עברו. אכלו ארוחת בוקר, אפשר לשתות ביצה אחת ולשתות כוס תה, אבל רק בלי סוכר. כארוחת בוקר שנייה, אתה יכול להרשות לעצמך מרק ירקות. ובצהריים אתה שם בשר רזה רזה רזה (120 גרם) ו 120 גרם. אפונה משומר. ואז, למשך שארית היום, אתה יכול לאכול שלושה תפוחים, אבל תפוחים לא יכול להיות מתוק.
  • ביום השביעי, מוצרי חלב חמוץ מוכנים: עבור היום הזה אתה יכול לשתות חלב, בסכום של לא יותר מ 450 גרם, עם תכולת השומן של לא יותר מ 2.5 וכל כמות של kefir. גם אתה יכול לאכול גבינת קוטג '(120 גרם), תכולת השומן שלה לא צריך להיות יותר מ 9%.

זה כל דיאטה של ​​רופאים במשך שבוע. מתוך דיאטה זו בהדרגה, יותר מכל, הוא חייב להיות הולך על 4-6 ימים, והוסיף לתפריט שלה, ירקות מאודים או מבושלים בכמויות קטנות, אז אתה יכול להוסיף בשר ודגנים רזים. עם זאת, ניתן להרחיב את הדיאטה עד 14 ימים.

תפריט של התזונה של רופאים במשך 14 ימים

דיאטה במשך שבועיים:

כתוצאה דיאטה כזו, שנמשך 2 שבועות, כפי שאומרים הרופאים בביקורתם, אתה יכול לרדת במשקל עד 15 ק"ג. מאז הדיאטה היא מאוד קפדנית, זה בהחלט אפשרי, אבל רק עבור אנשים הסובלים מעודף משקל. אנשים שאין להם עודף משקל, כתוצאה מכך, יכול לזרוק את כמות המקסימום של משקל עבור אותם.

דיאט של חובשים: ביקורות ותוצאות

באשר לתוצאות בפועל של דיאטה זו, ההבטחות בקנה אחד עם הדמויות שהתברר בסופו של דבר. לאחר יום אחד, ירידה במשקל של קילוגרם אפשרי, ובהתאם, בשלושה ימים אתה יכול לרדת במשקל על ידי 3 ק"ג, ואז אתה עצמך כבר לספור. בסוף השבוע השני זה בהחלט אפשרי לזרוק 12-15 ק"ג, עם בתחילה משקל גדול.

אבל משאיר משוב על דיאטה זו, רוב הבנות כתב כי, מלכתחילה, אין להם כוח רצון מספיק כדי להשלים את הקורס המלא. תפריט עם כזה קלוריה נמוכה אינו מאפשר לך לעבור את הדיאטה לחלוטין. בשבוע הראשון היו מסוגל לעמוד הרבה, אבל רק בגלל גידול תפריט רווי, ביום השישי כבר אכל ארוחת בוקר הגונה יחסית וארוחות לאורך היום. אבל היום השביעי שוב פורק על מוצרי חלב מותססים.

והכל יהיה טוב אם המכשול לתזונה זו לא היה ביצועים נמוכים מאוד: יש הרבה תוכניות הרזיה עם תנאים קפדניים לסוף השבוע, אבל מצב בריאותי חשוב כי הוא ציין עם ירידה במשקל זה עושה את זה לא די מקובל. ככלל, זה בא לידי ביטוי על ידי כאבים בבטן.

בדרך כלל, לאחר קריאת חלק הארי של ביקורות על דיאטה זו, ניתן לציין כי זה לא שווה את הכאב. למרות אובדן קילוגרם הוא די גדול, זה יהיה קל מאוד לחייג אותם שוב. יתר על כן, גם כאשר אתה עזב נכון את הדיאטה ובעתיד לא צורכים מזון מזיק.

בדרך כלל, ביקורות מחולקות לקטגוריות הבאות:

בנוסף, אם אתה קורא את הביקורות על הרופאים, אזי הגרף של צריכת מזון תפריט דיאטה יכול לגרום להרבה מתח בגוף ואף להפחית את חילוף החומרים בצורה משמעותית. אבל לא הראשון ולא השני יש השפעה חיובית על הדמות. ובהתאם לכך, בהתחשב בכל הגורמים השליליים המתעוררים בתהליך הדיאטה, אנשים הסובלים מאי ספיקת כליות ובעיות במחלות לב, מערכת גניטורינארית, כמו גם מערכת העיכול והעצבנות, אינם צריכים להשתמש בתזונה זו. זה יכול לשמש רק אדם שיש לו בריא לחלוטין, ובאותו הזמן, זה תמיד חייב להיבדק על ידי רופא.

דיאטה של ​​רופאים

היה לי קל משקל, להיות בדיוק 67 ק"ג. קראתי את הביקורות במשך 14 ימים וביקשתי לשבת במשך שבעה ימים, כי זה נראה כי קשה לקיים. זרק את כל 4 ק"ג למשך שבוע אחד. סביר להניח, כי זה היה קצת עודף משקל. המשך הדיאטה הזו שבועיים הצליח לרדת במשקל על ידי 7 ק"ג. אהבתי מאוד את השיטה הזאת של ירידה במשקל, אני מייעץ לכולם לנסות את זה. אמנם קשה לשמור על דיאטה.

לרה, וורונז'

אחותי ואני החלטנו, וישבנו יחד על הדיאטה הזאת. על לי משקל קטן - 63 ק"ג, אבל כאן באחות של 93 ק"ג. בחרנו דיאטה במשך שבועיים, כי היה לה הרבה מה להפסיד, והחלטתי רק לתמוך בו, למרות שאני מתכנן לרדת במשקל תוך 7 ימים. שניהם שמחים מאוד, כמו דיאטה של ​​רופאים גרם לאחותי לרדת במשקל על ידי 12 ק"ג, ואני איבד משקל של 7 ק"ג. תוצאות מצוינות. אנשים מסביב לראות את השינויים האלה, לעשות מחמאות שונות, וזה נחמד מאוד. אני חושב אחרי כמה זמן לחזור עליה, אני מצטער, אתה צריך לבצע דיאטה לא יותר מפעם אחת לכל 2 חודשים.

נטשה קייב

הירידה במשקל שלי היתה 78 ק"ג. קרא את הביקורות והחליט על תכנית זו של ירידה במשקל. עכשיו זה היום השישי. שלא כמו בחמשת הימים הראשונים, אני אפילו יותר מדי. עבור היום משקל שלי עושה 67.8 ק"ג, וזה מאוד משמח אותי. אבל לפני שמונה ימים נוספים, אני חושב, עד הסוף אני ישקול על 60 ק"ג.

מרינה, מוסקבה