טיפוח הגוף » מוצרים » דיאטה עבור פסוריאזיס

דיאטה עבור פסוריאזיס

פסוריאזיס היא מחלה כרונית, שהסימפטום העיקרי שלה הוא היווצרות התפרצויות פפולריות של כסף אדום על פני העור. המטרה העיקרית של הטיפול היא להיפטר תצורות העור ולהשיג מצב יציב של רמיסיה. תפקיד עצום בתהליך הטיפול הוא שיחק על ידי דיאטה עם פסוריאזיס. הרופאים ממליצים לדבוק בה כל הזמן.

תזונה נכונה

מערכת התזונה הנכונה אינה מחליפה את הטיפול, אלא מקדמת ריפוי מהיר ומשפרת את המצב. אם החולה ייקח את המאכלים המומלצים לחלוטין להוציא מן המזון אסור דיאטה, תסמינים לא נעימים ייעלמו לאחר 7-12 ימים.

דיאטה עבור פסוריאזיס
עם זאת, דיאטה אוניברסלית, אשר בכל מקרה יביא תועלת מקסימלית, לא. חשוב לשקול את הסבילות של מוצרים מסוימים. לכן, דיאטה לחולים עם פסוריאזיס נבחר בנפרד. לפתח אותו צריך הרופא, על סמך נתונים אבחון. בדיקת הסבילות של סוגי מזון שונים מתבצעת רק בתקופת ההפוגה. מוצרים החריפו על ידי פסוריאזיס יש להוציא לחלוטין מן הדיאטה. אם לא הייתה תגובה, יש מעט מאוד מהם ובכמות מתונה.

מה אתה יכול לאכול עם פסוריאזיס?

תזונה תזונתיים בפסוריאזיס אמורה לסייע בשמירה על איזון בסיס חומצי ותפקוד הרמוני של כל מערכות הגוף.

שקול בפירוט, את השימוש בו מוצרים מספקת לטיפול בפסוריאזיס:

  • פירות וגרגרים - הם יוצרים את הסביבה אלקליין הכרחי במערכת העיכול. מזיק לאכול רק שזיפים, דומדמניות, חמוציות, שזיפים אוכמניות. בננות, מלונים ותפוחים (רק אפויים) ממוצרים אחרים משמשים בנפרד. שימושי במיוחד הם אננס, דובדבנים, ענבים וצימוקים, נקטרינה, מנגו.
  • ירקות - בכמויות מתונות, אתה צריך לאכול דלעת, קטניות, ריבס, כרוב (בריסל). חשוב להוציא תפוחי אדמה, עגבניות, חצילים ופלפל בולגרי מן הדיאטה. את שאר הירקות ניתן לאכול בכל ארוחה. הם צריכים להיות טריים, מבושלים או מבושלים. שימושי במיוחד מלפפונים, גזר, סלק, ברוקולי, בטטה, גרגיר הנחלים, סלרי, שעועית.
  • עוף הוא העדפה לתת עוף בשר הודו. כלול בתזונה שהם צריכים מספר פעמים בשבוע (עד 3 פעמים).
  • דגים, דגים, דגנים, דגנים, דגנים, דגים, דגנים, דגנים, דגנים, סלמון, סלמון, דג מלוח, מקרל. דגים ניתן לבשל, ​​וגם מאודה. אתה לא יכול לטגן אותו. מומלץ לאכול דגים לפחות 4 פעמים בשבוע. מוצר זה שימושי משום שהוא מעשיר את הגוף עם חומצות שומן שימושיות.
  • דגנים - הבסיס של הדיאטה צריכה להיות דייסה מאורז, שעורה, חיטה, תירס, כוסמת, שיבולת שועל.
  • טלה ─ לפני בישול חשוב להסיר שומן. השתמש קבילה פעמיים בשבוע.
  • מוצרי חלב - המקור העיקרי של סידן, שימושי במיוחד הוא קרד, מוצרי חלב חמוץ.
  • ביצים ניתן לבשל רק, מקסימום של 4 פעמים בשבוע.
  • שמנים צמחיים הם מקור חומצות שומן רב בלתי רוויות. הם נחוצים להיווצרות בגוף של חומרים פעילים שיש להם השפעה אנטי דלקתית, אנטי אלרגית. מומלץ לחמניות, זיתים, תירס, כותנה, שמן שקדים. הם יכולים להיות שיכור על כף שלוש פעמים ביום.
  • ירקות טבעיים - שמיר, סלטים, פטרוזיליה, בצל ירוק.

זה מאוד שימושי לשתות מספיק מים. שיעור משוער ─ 7-10 משקפיים מדי יום. זה גם רצוי להשלים את הדיאטה עם מיצים (רק סחוט טרי). מיצים מומלץ תרד, פטרוזיליה, גזר, סלרי, סלק. תה עם פסוריאזיס יכול להיות שיכור, במיוחד צמחים. אתה לא יכול להוסיף סוכר לזה.

דיאטה עבור פסוריאזיס

התזונה צריכה להיות עשירה בויטמינים, במיוחד A (חמאה, כבד), E (שמן צמחי), C (dogrose), O (דגים), B (כוסמת, כבד בשר), PP, ביופלבונואידים (דומדמניות), אבץ (פירות, ירקות, בשר) וחומצה aminobenzoic (פירות, ירקות).

ניקוי הגוף במהלך דיאטה יעזור רעב. רצוי להתאמן "יום רעב" אחד בכל שבוע. זוהי המלצה כללית לנשים ולגברים.

מה לא ניתן לאכול עם פסוריאזיס?

דיאטה עבור פסוריאזיס
טיפול ומניעת התפתחות פסוריאזיס מספק את ההדרה של דיאטה של ​​מוצרים המכילים כולסטרול, פחמימות, חלבונים ושומנים.

אלה כוללים:

  • לחם וכל מוצרי דגנים המכילים גלוטן.
  • בשר שומני - זה מעורר תהליכים דלקתיים על העור.
  • מעושן, מלוח, מתובל, וגם מאכלים מטוגנים.
  • אגוזים - לעורר את הפיתוח של אלרגיות. אתה לא יכול לאכול בצורה טהורה, כמו תוספים, כמו גם חמאת בוטנים.
  • תבלינים - חומרים ארומטיים הכלולים בהרכב שלהם, יש השפעה רעילה, אשר מוביל לגירוי בעור ופיתוח של פסוריאזיס. ציפורן, פלפל, אגוז מוסקט הם מזיקים במיוחד. חריג (במינונים מתונים מאוד) הוא שום, בצל חזרת.
  • פירות הדר.
  • משקאות אלכוהוליים, בעיקר על בסיס ענבים. את לא יכולה אפילו בירה.
  • גבינה עם עובש.
  • מוצרים המכילים חומרים משמרים, תחליבים, מפרקים, מייצבים, צבעים.
  • פחמימות מתבוללות בקלות, במיוחד ממתקים ומשקאות מוגזים.
  • שימורי מזון ונקניקיות.
  • מוצרים חצי גמר, מזון מהיר.
  • מרגרינה ומרווחים.
  • סוכר הוא החליף רצוי עם פרוקטוז.

אם דיאטה של ​​אדם הסובל פסוריאזיס אינו מכיל את המוצרים הנ"ל, ניתן יהיה להאיץ את ההתאוששות ולהשיג מצב יציב של הפוגה.

דיאטות עבור פסוריאזיס

התזונה הנכונה עבור כל יום היא הקלה ביותר לבחור, אם אתה לדבוק בבירור דיאטות מעוצבות. הפופולרי ביותר ויעיל, כמו אנשים רבים מאשרים, הן דיאטות של Pegano ו סבטלנה Ogneva.

דיאט פגאנו עם פסוריאזיס

דיאטה של ​​ג 'ון Pegano המערכת היא עיקרון מסוים של תזונה. הבסיס שלה - מזון הנצרך צריך לקדם תחזוקה קפדנית של איזון בסיס חומצה בגוף. כדי לעשות זאת, 70% של הדיאטה צריך להיות מוצרים ליצירת אלקליין, ו 30% - חומצה להרכיב מזון.

לדברי פגאנו, הדומיננטיות של תגובה אלקלינית בגוף מובילה לריפוי לפסוריאזיס. אם אתה מתאים כראוי את הכוח, אתה לא צריך תרופות. זהו הבסיס של הקונספט שלו.

להלן טבלה של מוצרים להרכיב חומצה ויצרו.

דיאטה עבור פסוריאזיס

שיטת פגאנו מספקת מעבר של 5 שלבים:

  1. ניקוי הגוף - בשביל זה, במשך 5 ימים אתה צריך לעמוד בדיאטה (רב פירות), הבא 3 ימים, מומלץ בלעדי תפוח דיאטה. בנוסף, השימוש enterosorbents נדרש.
  2. משטר דיאטה מיוחד - דיאטה נעשית על ידי עקרון בסיס חומצי. משך הדיאטה אינו מוגבל לתקופה מסוימת. זוהי מערכת לכל החיים.
  3. מתח פיזי ─ תשומת לב מיוחדת מוקדשת לתרגילי עמוד השדרה.
  4. הליכים קוסמטיים שמטרתם לשחזר את האפידרמיס (סאונה, אמבטיה).
  5. מצב רוח חיובי, הימנעות מלחצים.

עיקרי התזונה בפגאנו:

  • דגנים מלאים ומזון חלב לא צריך להיות מעורבב עם הדר ומיץ סחוט טרי.
  • מוצרי בשר ומוצרי עמילן אינם מעורבים.
  • אתה לא יכול לצרוך קמח, דגנים ופירות לארוחה אחת.
  • כדי לנקות את הגוף, אתה צריך לשתות באופן קבוע חליטות צמחים תה (ללא סוכר).
  • מוצרים יש לאכול גלם, מבושל, מאודה.
  • חשוב לא לזלול.

אם אתם דבקים בתזונה של פגאנו, משפרים את המצב הכללי של הגוף, מבטל גירוד, מאט את קצב המוות של תאים, פסוריאזיס מפסיק להתפתח.

דיאט סווטלנה אוגנווי

דיאטה עבור פסוריאזיס

הספר SM. אש "רפואה על פסוריאזיס".

דיאטה עבור פסוריאזיס על ידי השיטה של ​​ד"ר Ogneva גם מספק ליצירת מאזן חומצה בסיס אופטימלי בגוף. ההפרדה של מוצרים לתוך יצור אלקלי, חומצה ויוצרים מוצרים בקנה אחד עם חטיבת Pegano. השתמש במוצרים יותר יצור אלקלי. דיאטה צריך להיות משולב עם שיטות אחרות של טיפול.

תכונות של דיאטה של ​​אש:

  1. כל המוצרים האסורים חשובים לחסל לחלוטין מן הדיאטה. אלה כוללים שזיפים, דומדמניות שחורות, שזיפים מיובשים, רימונים, בשר שומני, שוקולד, סוכר קנה, חלבונים, מזון משומר, אלכוהול, שייקים, עמילן, חומץ.
  2. הבסיס של הדיאטה צריך לפצות כרוב, גזר, מלפפונים, דלעת, שום, בצל, תרד, ברוקולי, קישואים, דגנים.
  3. כל שבוע, אתה צריך לעשות יום חופש. על אורכו אתה יכול רק לאכול מוצר אחד: תפוחים, ירקות, מוצרי חלב. זה הכרחי לטיהור הגוף.

תוכנית של היחס בין מספר המזונות בתזונה עבור Ogneva.

תפריט לדוגמא מומלץ לחולי פסוריאזיס

קחו תפריט במשך שבוע כי מלא עונה על הצרכים של אדם הסובל פסוריאזיס:

יום בשבועארוחת בוקרצהרייםארוחת ערב
יום שנידייסת חיטה, תפוח, תה צמחיםבורש, כבש מבושל, קומפוט פירות יבשיםסלט ירקות, פטריות מבושלות, מיץ אגס
יום שלישידייסת שיבולת שועל, כוס מיץמרק ירקות, סלמון לזוג, תה ירוקסלט מכרוב פקין, דגים רזים, תה קמומיל
יום רביעימרק ירקות, מיץ תפוחיםסלט ירקות, טרוטה אפויה, גבינה דלת שומן, תה שחורשעורה פרל, מלפפון, הירכיים מרק
יום חמישיאורז דייסה, משמשים מיובשים, תה צמחיםסלק, בשר הודו, מיץקארבר מבושל, סלט כרוב, תה ליים
יום שישיסלט ירקות, ביצה מבושלת, מיץדייסה כוסמת, דגים אפויים, תה ירוקירקות פורש, פטריות מבושלות, תה צמחים
יום שבתשיבולת שועל, תה שחורפירה מברוקולי, קציצות דגים (קיטור), מיץ תפוחיםמרק ירקות, דג מבושל, תמצית פירות יבשים
יום ראשוןאומלט, סלט ירקות, קומפוטמרק ירקות, פילה סלמון (אפוי), תה צמחיםסלט כרוב, דג מבושל, מותניים ורדים

בין הארוחות רצוי לשתות מים מינרליים (אלקליין - Essentuki № 4 ו №17, Borjomi, Kislovodsk narzan).

מתכונים של כלים שימושי עבור פסוריאזיס

1. סלמון עם ירקות, אפוי בנייר כסף

דיאטה עבור פסוריאזיס מרכיבים נדרשים:

  • סלמון סטייק (2 יח ').
  • מיץ לימון (2 כפית).
  • שמיר (30 גרם).
  • תערובת ירקות (גזר, ברוקולי, כרובית, קישואים).

שיטת הכנה:
ירקות קצוץ דק, מביאים למחצה מבושל בדוד כפול. ואז לשים אותם על רדיד (ממנו כדי ליצור סירות). לשים על גבי דג סטייקים, זרועים מיץ לימון. אופים במשך 10-15 דקות ב 160 °. לפני ההגשה, יוצקים את הדגים עם שמיר (קצוץ).

2. קציצות קיטור

דיאטה עבור פסוריאזיס המצרכים:

  • בשר הודו (300 גרם).
  • גזר (1 חתיכה).
  • ביצה (1 חתיכה).
  • שמיר (50 גרם).
  • פלפל מתוק (1 PC).
  • מלח.

שיטת הכנה:

מכינים בשר טחון (בשר טחון, ביצה, מלח לערבב). יוצקים את הקציצות ממנו, דוחפים אותן עם חתיכות פלפל, ואז מתגלגלות בגזר ובגרגרים המגוררים. מבשלים במשך 15-20 דקות לזוג. כמו צלחת בצד, דייסה או סלט ירקות מתאים.

מסקנה

שמירה על הדיאטה הנכונה, התבוננות בדיאטה המומלצת לפסוריאזיס, ניתן לתקן את תקלה במערכות הגוף, להסיר דלקת של העור. זה מוביל לירידה בביטוי הפתולוגיה, וגם מאפשר להגיע למצב של הפוגה ממושכת ויציבה.

דיאטה עבור פסוריאזיס צריך להיות מגוונים, מאוזנת ומלאה. חשוב כי הוא מכיל ויטמינים רבים. הרופאים אומרים כי במהלך תקופה של מחלה חריפה, דיאטה קפדנית צריך להיות משולב עם תרופות פיזיותרפיה. גישה משולבת היא הבסיס להצלחה.

מאמרים בנושא