טיפוח הגוף » כלים תזונתיים » קדרה תבשיל דיאטתי ללא קמח סולת

קדרה תבשיל דיאטתי ללא קמח סולת

עשיר בסידן, ויטמינים ואלמנטים קורט, גבינת קוטג 'הוא מאוד שימושי עבור תזונה בריאה, מזינה לילדים ומבוגרים. מומלץ לכלול מוצר חלב מותסס זה בתפריט היומי. עם זאת, לא כל יכול, לאכול אותו בצורה טהורה שלה, קשה במיוחד כדי להאכיל את הילד של דלעת.

במקרה זה, אני ממליץ לך להכין תבשיל דיאטה טעים עם גבינת קוטג 'ללא קמח ומנגו. זה קינוח עדין, אוורירי, מזכיר סופל, לא יעזוב איש אדיש ויהיה כל לטעום, וילדים יבקשו תוספי מזון.

מרק תזונתי ללא קמח וסולת

המצרכים:

הכנה:

1. גבינת קוטג 'ביסודיות עם מזלג ולהוסיף חלמונים, שמנת חמוצה, סוכר, עמילן ונילין מעט בתוכו - מערבבים היטב את הכל ואת לטאטא.

2. בקערה נפרדת ניקח את הסנאים.

3. מוסיפים חלבונים מוקצף כדי מסה מוכן המוני לערבב.

4. עכשיו אתה יכול להוסיף קצת צימוקים או פירות יבשים אחרים כרצונו.

5. הטופס מכוסה בנייר קלף, משמן היטב בחמאה ומכניס לתוכו מסה לקדרה.

6. מחממים את התנור ומכניסים אותו לצורה. אופים את הקדירה ב 180 מעלות במשך 35 דקות. אז אתה צריך לכבות את התנור ואת לא מיד צריך לקבל את המוצר שלנו, כך הקינוח הוא לא התחת, תן לזה להישאר קצת וקריר.

קינוח קינוח מוכן מוגש עם דבש או ריבה.

תבשיל קל

זה קדירה דיאטה טעים עם גבינת קוטג 'ללא קמח ומנגו, דומה לסופלה חלב רך ונמס רק בפה.

המצרכים:

שימו לב!

חלב צריך להיות שפכו קצת, אחרת את גבינת קוטג 'יתברר להיות נוזלי מדי.

הכנה:

1. חלמונים נפרדים החלבונים. גבינת קוטג 'טוב עם מזלג.

2. גבינת קוטג 'אנו מוסיפים חלב, חלמונים, ונילין, תבלינים, סוכר - כל מכות באמצעות בלנדר שקוע. אנחנו צריכים לקבל שמנת חמוצה סמיך סמיך.

3. בנפרד, לטאטא את החלבונים כדי פסגות ולשלב אותם עם מסה קרד. לאחר מכן, בעדינות לערבב את הקצף או כף רגילה.

4. לשנן את התבנית עם חמאה ולהניח את המסה שלנו curd בו.

5. אנחנו מחממים את התנור ומכניסים אותו לצורה. אופים במשך 35 דקות, בטמפרטורה של 170 מעלות. לאחר מכן כבו את התנור והניחו לתבשיל להתקרר לחלוטין.

אנחנו חותכים את תבשיל לקדוח לתוך חלקים לקשט את פירות יער, אתה יכול לשפוך על ריבה או זיגוג.

תבשיל גבינת קוטג 'לילדים

כאשר התינוק האהוב עליך מסרב לאכול גבינת קוטג 'בצורתו הטהורה, אתה צריך לחפש אפשרויות איך להכין מאכל טעים ובריא עם גבינת קוטג' כי עונה על כל הרעיונות שלך על תזונה בריאה יהיה לערער את הילד.

זה מתכון זה אני רוצה לחלוק איתכם: זה טעים מאוד - דיאטה גבינת קוטג 'ללא קמח ומנגו. מתברר עדין, רק קינוח באוויר, שכל הילדים אוכלים בהנאה, אפילו אלה שלא אוהבים גבינת קוטג '.

המצרכים:קדרה תבשיל דיאטתי ללא קמח סולת

  • גבינת קוטג '- 450 גרם;
  • ביצי שליו - לקחת 10 או 12 חתיכות;
  • סוכר - קח קצת, גם לקחת בננה או תפוח, קצת צימוקים ונילין על קצה הסכין, ריח.

שימו לב!

אנו משתמשים ביצי שליו, כי יש להם הרבה יותר טוב ויטמין ומינרלים מורכבים מאשר ביצים. רופאים ממליצים להציג את הביצים של שליו לתוך התזונה של הילדים, שכן הם שימושיים יותר עבור הגוף ופחות סביר לגרום לתגובות אלרגיות.

בתבשיל אתה יכול להשתמש בכל פרי, למעט קיווי, כמו עם גבינת קוטג 'ומוצרי חלב חמוץ זה נותן מרירות חזקה.

הכנה:

הכל נעשה פשוט מאוד ובמהירות האפשרית, שכן לאמא אין הרבה זמן פנוי. לכן, אנו מעריכים זמן ולא שוט. זה נבדק: תבשיל מתברר בסדר וטעים מאוד.

1. בקערה עמוקה אנו מפזרים את הגבינה ונותנים אותה במזלג.

2. כדי קווארק נוסיף ביצי שליו, ונילין קטן, נחתוך בננה או תפוח, אתה יכול להוסיף צימוקים. אנחנו מערבבים הכל טוב. עם מילוי, אתה יכול להתנסות על ידי הוספת פירות שונים, מספוא קיווי.

3. מסה מטרידה וכתוצאה מכך יהיה לשים לתוך עובש, משומנת עם חמאה. זה נוח לקחת עובש סיליקון, זה לא צריך להיות מכוסה, לא משומן.

4. מחממים את התנור, מכניסים אותו לאפייה ואופים כחצי שעה בטמפרטורה של 180 מעלות. ואז אנחנו לוקחים את התבשיל מהתנור ומניחים לו להתקרר לגמרי.

אנחנו חותכים את תבשילי הקדרה לחתיכות ומגישים עם ריבה, סירופ או פירות יער טריים.

תבשיל דיאטה עם גבינת קוטג 'ללא קמח ומנגו, מנה שימושית לתזונה בריאה לילדים ומבוגרים. קינוח קליל זה הינו מושלם לארוחות בוקר, חטיף אחר הצהריים או ארוחת ערב קלה, וישמח אתכם בטעם העדין.

התיאבון!

VN: F [1.9.22_1171]

אנא דרג את המאמר. 10.0 / 10 (מבוסס על 4 קולות)