טיפוח הגוף » דיאטות » לרדת במשקל במשך שבוע בבית: תפריט דיאטה Leovit

לרדת במשקל במשך שבוע בבית: תפריט דיאטה Leovit

לרדת במשקל במשך שבוע בבית: תפריט דיאטה Leovit

זמן טוב של היום, חברים יקרים. היום אני רוצה לספר לך על איך לרדת במשקל בצורה יעילה. זה יהיה על דיאטה ביותר, אולי, קל. אחרי הכל, אתה לא צריך לבשל שום דבר! דוגמה חיה של ירידה במשקל היא Ksenia Borodina. איך היא עשתה את זה ואיזה מין מורכבות היא. אז, אנחנו לרדת במשקל במשך שבוע בבית: את השלבים של דיאטה, תפריטים, ביקורות.

"לרדת במשקל בשבוע" היא מערכת מזון שפותחה על ידי Leovit Nutrio. המתחם מרמז על תפריט דל קלוריות. דיאטה זו מתאימה קודם כל עבור אלה שאין להם זמן להכין ארוחות תזונתיים. כל הבישול מצטמצם לשפוך את תוכן השקיק במים רותחים. כמו כן, המערכת היא אופטימלית עבור מי לבלות הרבה זמן בעבודה. אתה לא צריך לגרור עם סירות מפרש, שקיות קטנות יתאים גם בכיס שלך.אתה לא צריך לספור קלוריות גם. הכל כבר נעשה!

תוכנית זו רגילים מנות קטנות, עם זה אתה גמל מאכילת יתר. במשך שבוע על דיאטה כזו, אתה יכול להיפטר 1-5 ק"ג.

מוצרים שהם חלק מהמתחם מכוונים לניקוי הגוף. וגם על תקנה של חילוף חומרים ושריפת שומן. במהלך הדיאטה, אם יש צורך, אתה יכול להכין מוצרים נוספים. מה מותר הוא הוראות דיאטה.

בנוסף ללימודים הרגילים של 7 ימים, Leovit מציעה ירידה במשקל במשך 3 ימים. העיקרון הוא זהה - תפריט דל קלוריות. למרות הקלוריות המוגבלות, התזונה מאוזנת. מוצרים מן החבילות יש את כל המינרלים הדרושים יסודות קורט. התפריט כולל דגנים, מרקים, מנות צד, קפה, קפוצ'ינו וסרגלים תזונתיים. אתה פשוט לא תישאר רעב.

לרדת במשקל במשך שבוע בבית: תפריט דיאטה Leovit

מה יש בחבילה? ישנם מוצרים סובלימציה. הם עוברים הייבוש להקפיא ואקום, אשר מאפשר לך לשמור את כל החומרים והויטמינים שימושי. עם זאת, המרקם, הטעם והריח שלהם נשמרים.

שלבים של דיאטה "אנחנו מאבדים משקל בשבוע"

קסניה בורודינה איבדה משקל הודות למתחם זה. זה בהחלט לא קרה בשבוע אחד. קסניה דבקה במתחם במשך זמן רב, עד שהתרגלה לאכול כמו שצריך. על מכירה אתה יכול לראות חזה שונים "אנחנו מאבדים משקל במשך שבוע". אתה יכול להגביל את התפריט השבועי אם המטרה שלך היא כמה קילוגרמים. אם יש לך "תוכניות נפוליאון", תקבל צעד אחר צעד הרזיה כי Leovit Nutrio מציעה. ירידה במשקל עבור המתחם הזה יהיה בשלושה שלבים.

שלב 1 - ניקוי

בשלב הראשון אתה מקבל חזה "ניקוי הגוף". התפריט בו מיועד 5 ימים. בשלב זה, רעלים מסולקים מהגוף ואת מטבוליזם מואצת. בנוסף, תוכלו להיפטר עודף מים. בשלושת הימים הראשונים הערך הקלורי אינו עולה על 950 קלוריות. פריקת היום הרביעי - רק 245 קלוריות.

לרדת במשקל במשך שבוע תוכנית אכילה הגוף ניקוי מקרה במשך שבוע, LEUTIT Nutrio

636 רובל.

ביום החמישי, צריכת הקלוריות אינה עולה על 886 קלוריות. יש טיהור פעיל של הגוף. אנשים רבים מציינים שיפור במצב העור. ביום 6-7 אתה רשאי לאכול מזונות חלבונים. אתה יכול לבשל את עצמך או לקנות מוצרים "לרדת במשקל במשך שבוע." מומלץ לשתות לפחות 3 כוסות מים מינרליים ללא גז ליום.

2 ירידה במשקל

בשלב זה, תצטרך תיבת בשם "הרזיה". השבוע, תמשיך לדבוק תזונה נכונה. תכולת הקלוריות של כל יום אינה עולה על 850 קלוריות בשלב זה. השבוע, אתה יכול לכלול נטילת ויטמינים.

שריפת שומן פעיל רכיבים של הדיאטה יוביל לירידה במשקל. כמו כן תהיה ירידה בתיאבון. הודות לתפריט מאוזן, המטבוליזם יאיץ.

שלב 3 - תיקון התוצאה

בשלב זה יהיה עליך לאחד את התוצאה. חשוב לדבוק התוכן קלוריות הממוצע - ליום לא יותר מ 1800 קק"ל. פחמימות מזון כזה צריך להיות לא יותר מ 150 גרם.

הבמה יכולה להימשך בין חודש לשלושה חודשים. בשלב זה, אתה חייב לקנות מזון תזונתי מן החברה Leovit. כמו כן, פעם בשבוע כדי לקנות תא המטען "יום פריקה". פעם בחודש החזה הוא "אקספרס דיאטה במשך שלושה ימים."

כל סודות הדליקה

התפריט של המערכת "אנחנו מאבדים משקל בשבוע"

מערכת זו מציעה 6 סוגים של תפריטים. התפריט הראשי, הים תיכוני, הצמחוני והמסורתי. וגם "להביע דיאטה במשך שלושה ימים" ו "פריקת היום".

תפריט מסורתי

דיאטה זו קרובה מאוד לתפריט הרגיל של עקרות בית רבות. הכלים כאן הם בעיקר מטבח סלאבי. זה בור, מרק, מרק עוף בקווקז. דיאטה זו מאפשרת לך לזרוק 2-5 ק"ג בשבוע. המנות השנייה כוללות פירה, פסטה, כוסמת, אטריות. ממשקאות - הכל כמו בתפריט הראשי.

לרדת במשקל במשך שבוע התפריט המסורתי עם בשר, מורכבות חידוש, 5 ימים, LEUTIT Nutrio

724 רובל.

תפריט ראשי

תפריט זה מתאים לכולם, למעט צמחונים. המתחם מיועד 7 ימים, במהלך הזמן הזה אתה יכול לאבד 2-4 ק"ג. התפריט כולל מרקים של ירקות ובשר ובורש. הכלים השני הם בשר וירקות, דגנים כלולים גם. בשקיות תמצאו פסטה, פטריות ודגים. מן המשקאות הוא שמן שריפת תה וקפוצ'ינו עם אותו אפקט. וגם קפה, ג'לי, קומפוט.

תפריט צמחוני

החזה יעזור לרדת במשקל vegetarians, וגם לכל אוהדי מזון צמחוני. תפריט זה יש השפעה טובה מאוד על מצבו הכללי של העור. כמו מנות ראשונות כאן, ירקות מרקים גבינה עם דגנים, פטריות. השני הוא גם ירקות, דגנים, פסטה. מאת משקאות, תה לירידה במשקל, קומפוט, ג 'לי.

תפריט ים תיכוני

דיאטה זו היא שימושית ביותר, שכן הוא מועשר עם יסודות קורט וויטמינים. תפריט זה כולל מנות צרפתיות, איטלקיות, ספרדית. בשקיות תמצאו מרקים, פירה, פולנטה, דייסה, פסטה, פאייה ואפילו פודינג. ממשקאות: תה, ג'לי, קפה.

לרדת במשקל במשך שבוע תפריט הים התיכון מורכבים, 5 ימים, לאוביט נוטריו

744 רובל.

התפריט של יום צום

כאן הכל פשוט, הדיאטה מיועדת ל -360 קלוריות ליום. עבור מרק בוקר ארוחת בוקר, שריפת שומן תה. אחר הצהריים שוב מרק קל קומפוט. חטיף עם בר פירות, ואת kissel ניקוי. לארוחת ערב, מרק עם סרפד ותרד, תה.

שלושה ימים דיאטה אקספרס

התפריט מעוצב באופן כזה קלוריות ליום לא יעלה על 400 קק"ל. יש דייסות, מרקים קלים, בר עם פירות ואפילו שוקו חם.

מה הרופאים חושבים על דיאטה leavit

דיאטה זו עברה את כל הניסויים הקליניים הדרושים. הם נערכו במכון המחקר של התזונה של האקדמיה הרוסית למדעי הרפואה. מומחים היו משוכנעים ביעילותה, וציינו גם את הנקודות החיוביות הבאות:

  • מחיר סביר של הדיאטה וקלות השימוש;
  • ניתן להשתמש בבית, בעבודה ואפילו בטיול;
  • המתחם כולל אוכל טעים ומהיר;
  • ירידה במשקל מתרחשת בהדרגה. מבלי לפגוע בבריאות;
  • את הכלים של דיאטה זו אינם מכילים חומרים מזיקים. זה מאפשר לך להשתמש במתחם במשך זמן רב.

ב ביקורות רבות אנשים כותבים כי קומפלקס זה היה מומלץ על ידי דיאטנים. באופן טבעי, כמו כל דיאטה אחת יש התוויות נגד. כל מחלה כרונית של מערכת העיכול מחייבת הסכמה עם הרופא המטפל. כמו כן, דיאטה לא צריך להיות בשימוש על ידי נשים הרות וילדים. בילדות, מוצרים טבעיים עדיפים. באשר לנשים בהריון, כל ירידה במשקל היא מתח לגוף. איך העובר יכול להגיב ללחץ כזה אינו ידוע.

לרדת במשקל במשך שבוע בבית: תפריט דיאטה Leovit

התוויות נגד מתוארות בהוראות לתזונה. לכן, כל אחד יכול להחליט בעצמו אם המתחם נתון מתאים או לא. משך הדיאטה לא יעלה על 10 שבועות. מאז היא משתמשת במוצרי סובלימציה בלבד. הקפד לקחת הפסקה. אם מוצרים כאלה משמשים פעם ביום, אתה לא יכול לקחת הפסקה.

לרדת במשקל במשך שבוע בבית: עדויות ותוצאות

Proshtudirovav אינטרנט ביקורות, הגעתי למסקנה כי הדיאטה היא יעילה באמת. אני רוצה לחלוק איתכם את השקפות כבר מיושם. וגם לתת לך תמונות בהירות של אלה שאיבדו משקל - לפני ואחרי.

אלנה: שבוע יושב על התפריט המסורתי. לא הרגשתי שום בעיות מיוחדות, לא רציתי לאכול. איבדתי 2 קילו, והתוצאה שמחה.

פיונה: השתמשתי גזע 2 שבועות. וכך, ביום אכל רק שקית מרק ודייסה. על קלוריות זה התברר לא יותר מ 200. בסופי שבוע היא בישלה את עצמה, מבושל או חזה עוף, או דגים. בתוך חודש השתמשתי 2 סטים. הכי אהב את סט בשר מסורתי. גדל רזה עבור 6 ק"ג.

אלינה: אני עדיין לא עזרתי, אבל אני לא לעבור את הקורס. האוכל לא טעים, תמיד רציתי לאכול. הייתי רק לטעם אחד: דייסה, מרקים, וריבה בניגוד למה! בהחלט אני לא קונה יותר, אני רוצה לרדת במשקל, אבל לא כך.

קסניה: אני בשבוע היא איבדה 3 ק"ג צברה גסטריטיס. ואז היא התחילה לאכול כרגיל וכל הקילוגרמים שלי חזרו אלי.

מרישקה: לקחה תכנית 5 ימים. אהבתי את זה יש ארוחת בוקר, צהריים, ארוחת ערב, אתה לא צריך לשנות את השגרה שלך, הכל מוכר. כל שנדרש הוא להרתיח את המים ולשפוך את מה שנמצא בשקית. המנות טעימות. במשך 5 ימים הורדתי 2.5 ק"ג.

אלה: אני חודשים המריאו 8 קילו. אני אוהב את זה שאתה לא צריך לבשל דבר לספור קלוריות. מבושל ואוכל. )) הושעה על דיאטה זו אחות עם חברה

תמונות לפני ואחרי

לרדת במשקל במשך שבוע בבית: תפריט דיאטה Leovit

לרדת במשקל במשך שבוע בבית: תפריט דיאטה Leovit

היתרונות והחסרונות של הדיאטה "אנחנו מאבדים משקל בשבוע"

היתרונות של המתחם הם, קודם כל, בזמן חיסכון. יש תמיד כמה דקות כדי לשפוך את התערובת עם מים רותחים. פשטות הבישול מאפשרת לא לשבור את לוח הזמנים של קבלת המזון. גם במהלך שעות העבודה, דיאטה כזו מאפשרת לך חטיף במהירות. מוצרים סובלימציה נשמרים טוב יותר.

החברה לא משתמשת בצבעים ובשפכים. וגם חומרים משמרים. לכן, מוצר זה בטוח לבריאות.

יתרון ללא ספק של דיאטה זו הם מגוון של מנות. ב קלוריה נמוכה, כל אחד יכול לבחור תפריט שהוא אוהב. בקומפלקס זה אין אסור לשלב את התפריט סובלימציה עם מוצרים קונבנציונליים. כתוצאה מכך, האוכל מתברר להיות מזערי, מלא מנוצה, דיאטה.

לכל המשקאות יש תפריט מיוחד. הודות לכך, המטבוליזם משתפר, התיאבון פוחת. הרעלים מופרשים ואת peristalsis מעיים הוא השתפר. קלוריות לא צריך להיות פיקוח, שכן הכל נספר בתפריט.

לרדת במשקל במשך שבוע בבית: תפריט דיאטה Leovit

החסרונות הם:

  • אין עובדות מהימנות ככל תזונה sublimed הוא מלא. לכן, אתה לא צריך להתעלל בו. מזון קונבנציונלי צריך גם להיכלל בתזונה.
  • קפה מהתפריט מכיל משתן, קפאין, גוארנה. יתר לחץ דם ואנשים עם כליות חולה יכול להיות השלכות שליליות.
  • כל הכלים מהתפריט מוזגים במים רותחים. וזה אומר כי ויטמינים רבים נהרסים. במיוחד זה נוגע חומצה פולית וויטמין C.

מחירים ואיפה אתה יכול לקנות מוצרים Leovit

אני רוצה לייעץ לך איפה אתה יכול לקנות את זה מורכבות.

. הדרך הקלה כמובן באתר האינטרנט של היצרן - LeovitOnlayn. אבל המסירה לאזורים יכול להיות ארוך ויקר. и Аптека.ру . אז לחפש מוצרים באתרי מרקחת מקוונים עם מחסנים אזוריים - Pilyuli.ru ו Apteka.ru.

הנה דוגמאות למוצרים עם מחירים:

לרדת במשקל במשך שבוע התפריט המסורתי עם בשר, מורכבות חידוש, 5 ימים, LEUTIT Nutrio

25 דולר

לרדת במשקל במשך שבוע תפריט הים התיכון מורכבים, 5 ימים, לאוביט נוטריו

25 דולר

לרדת במשקל במשך שבוע תוכנית אכילה הגוף ניקוי מקרה במשך שבוע, LEUTIT Nutrio

22 דולר

ביולוגים יוגורט בר חלב עם לימון 40 גרם, לאוביט נוטריו

2 דולר

מתכון בריאות Kissel ניקוי (הרבייה חם) בנק, 400 גרם, לאוביט נוטריו

11 דולר

לרדת במשקל בשבוע לחלץ קפה ירוק 0,5 60 יח ', LEUTIT Nutrio

17 דולר

אני חושב המורכב "לרדת במשקל במשך שבוע" ללא ספק ראוי לתשומת לב. בנוסף לעובדה שהוא באמת עוזר לרדת במשקל, הוא מלמד לא לאכול יותר מדי. אגב, במהלך דיאטה זו תרגילים פיזיים יתקבלו בברכה. ללא קנאות כמובן. מאז הדיאטה הוא קלוריה נמוכה, אז חיזוק אימון יכול לנקז את הגוף. אבל הספורט לא בוטל. טיולים, כושר, התעמלות וכו ' יסייע להציל את התוצאה של ירידה במשקל.

אולי יש לך ניסיון עם דיאטה זו? בואו לשתף את התוצאות. אל תשכח להירשם לעדכונים. הכל לעת עתה.

בכבוד רב, אולגה סולוגוב