טיפוח הגוף » הרזיה » ירידה במשקל הגוף ניקוי בבית

ירידה במשקל הגוף ניקוי בבית

בעולם המודרני, אחוז האנשים עם עודף משקל גדל. ואנשים רבים מאוד רוצים לרדת במשקל. זה קורה לעתים קרובות כי כתוצאה של שימוש בדיאטה בבית, אדם מאבד משקל. בתוך זמן קצר, ק"ג לחזור. הסיבה לכך היא הרעלים המצטברים, סיגים. כדי להיפטר מהם, אתה צריך להשתמש בדרכים שונות כדי לנקות את הגוף בבית. טוקסינים מופיעים כתוצאה מאי-דיוקים בתזונה ובתנאים אקולוגיים מודרניים. טיהור מורכב של הגוף מוביל לירידה במשקל נוסף.

ירידה במשקל הגוף ניקוי בבית

סימפטומים של slagging את הגוף

יש דיאטות מיוחדות לניקוי, אשר מסייעים ביעילות לטהר את הגוף לרדת במשקל. ניקוי הגוף אפילו בבית מאפשר לך לשרוף שומן לרדת במשקל מהר יותר.

היוצר של אחת הדיאטות האלה לניקוי יוהן שרוט אומר: "אחרי טיהור האדם מתחיל להרגיש הקלה נעימה, כי תהליכי העיכול מתרחשים מהר יותר, תחושת הכבד בקיבה נעלמת".

גורם עודף משקל

הבנת הסיבות של הופעת קילוגרמים מיותרים היא התחייבות של ניקוי יעיל לאבד משקל. מה הסיבות האלה?

  1. התנהגות אכילה לא נכונה: הרגל לא לאכול ארוחת בוקר, אכילת יתר בערבים, התלהבות מזון קלוריות גבוהה, וכו '
  2. פעילות גופנית נמוכה.
  3. שינה לא מספקת.
  4. הפרעות מטבוליות.

זה לא כל הסיבות משקל עודף, במקרים מסוימים, ייעוץ מומחה נדרש לניקוי בבית.

תחילת הטיהור

גוף האדם הוא אורגניזם המנקה את עצמו, אך בתנאים מודרניים הוא זקוק לעזרה לטיהור. הכלל העיקרי של ניקוי היא למנוע השפעות שליליות, להפסיק לאכול מזון מזיק.

למה לטהר את הגוף לפני לאבד משקל?

כתוצאה מטיהור הגוף לפני הירידה במשקל, אנו משיגים את המטרות הבאות:

  • אנחנו מסירים עודף נוזלים מהגוף,
  • לנרמל את הכיסא,
  • אנו מפתחים הרגלי אכילה שימושיים.

הסרת נוזל עודף

הצטברות הנוזלים העודפים בגוף מעידה על קיומו של בעיות בריאותיות מסוימות. במקרה זה, אתה צריך ייעוץ של הרופא.

פריקה של עודף מים אפשרי בשל הגבלת צריכת הנוזלים ואת צריכת משתנים. השימוש בתרופות לירידה במשקל אפשרי רק תחת פיקוחו של מומחה, אבל עשבי תיבול ניתן להשתמש לבד. עבור טיהור להשתמש bearberry, ניצנים ליבנה, עולש, פירות שומר ועוד. תוספת טובה לניקוי יכול להיות אבטיחים, מלונים, אפרסקים, חמוציות, מלפפונים.

כדי לטהר טוב מאוד להשתמש תה ירוק, זה לא רק מגדיל את כמות השתן, אלא גם מגביר את חילוף חומרים. משלימים לניקוי ההרזיה עשוי להיות משקה לימון (כוס חצאי מים או מיץ לימון) או לימון משקה זנגביל (ג'ינג'ר ליטר מים להרתיח, להשרות, מוסיפים את מיץ משני לימונים, לשתות כוס לפני הארוחות).

חליטות צמחים לניקוי לא ניתן להשתמש כל הזמן, רק עשרה ימים קורסים, כמובן ניתן לחזור.

ירידה במשקל הגוף ניקוי בבית

ניקוי המעי

ניקוי המעי עוזר לרדת במשקל, לנרמל את חילוף החומרים. ניקוי של קרבים בבית הוא הקל על ידי שימוש של ירקות, פירות, פטריות, פירות יער, דגנים מלאים, זרעי פשתן. על מנת לנקות את הגוף, זה טוב להשתמש סובין (במיוחד שיבולת שועל). הם לא רק לנקות את המעיים, אבל לתת תחושה של שובע. סובין הוא בשילוב עם כמעט כל מנה, אבל עדיף להוסיף אותו יוגורט, קפיר (2-3 כפות ביום).

התוויות נגד טיהור הן מחלות מעיים, התייבשות. אם יש לך שאלות נוספות בעת הניקוי בבית צריך להתייעץ עם רופא.

חוקן היא דרך מהירה לרדת במשקל

השימוש חוקנים היא הדרך המפורסמת ביותר של ניקוי הבית של המעי. חוקן לניקוי לירידה במשקל נעשה בערב, יום לאחר ניקוי לא יכול לאכול, לשתות רק מים. לאחר השימוש בחוקן לניקוי, מחלות שונות מתרחשות לעיתים קרובות: כאבי ראש, נפיחות ותסמינים אחרים.

המלצות כלליות לשימוש בחוקן לטיהור:

  • טמפרטורת המים חמה;
  • כרך - ליטר וחצי;
  • לפני ההליך, לשתות מספיק מים.

בבית, את חוקן ניתן להשתמש כדי לטהר את המעיים לכל היותר פעם 6-7 ימים.

משלשלים לניקוי

כדי לנקות את המעיים, משלשלים משמשים:

  1. אתה יכול להשתמש בתרופות, אבל אתה צריך להיות זהיר מאוד איתם. הגוף מתרגל במהירות לגירוי מלאכותי.
  2. במיוחד להקצות כספים על בסיס מינרלי לטיהור (כגון מלח של Glauber). זהו ניקוי קשה למדי, רק יישום אחד. לאחר הליך כזה לירידה במשקל, מומלץ לשחזר את microflora במעי עם פרביוטיקה.
  3. פחם מופעל לניקוי - טבליות מזיקים שניתן להשתמש בהם בדחיפות להרעלה. על מנת לנקות את הגוף בבית, פחם הוא שימושי בכך שהוא מסיר את כל מזיקים מן המעי. שימוש: טבליה אחת לכל 10 ק"ג של משקל. כמו גם תרופות אחרות, זה לא מומלץ לשימוש קבוע.

ירידה במשקל הגוף ניקוי בבית

שמן צמחי לניקוי

ובכן עוזר להיפטר רעלים של שמן צמחי. לניקוי, לקחת 1 כף של שמן, להחזיק את הפה במשך 15-20 דקות (לא לבלוע), לירוק ולשטוף את הפה. במהלך תקופה זו, שמן יספוג חומרים מזיקים עבור הגוף. האפקטיביות של ההליך מסומנת על ידי צבע לבנבן משעמם של השמן.

כל שמן צמחי (פשתים, זיתים וכו ') ניתן להשתמש בכף אחת בכל בוקר וערב. במקרה זה אפילו סיגים כרוניים לצאת מן המעי. מומלץ במיוחד להשתמש בשמנים עם דיאטה חלבון.

רייס טיהור

שיטה ידועה של ניקוי אורז היא דרך טובה לטהר בבית. דגנים נמוכה קלוריות, זה מקטין את הכמיהה למזון, הוא מתעכל בקלות. כוחות משוחרר הגוף מוציא על לחימה רעלים.

ירידה במשקל הגוף ניקוי בבית

כוסמת עם קפיר

השיטה דומה מאוד לזו הקודמת. שיטת הצריכה: חותכים את החתיכה, יוצקים כוס קפיר. בבוקר המוצר מוכן לשימוש.

רעב טיפולי

זוהי דרך יעילה מאוד לרדת במשקל. לאחר צום הגוף מתחדשת, קיבולת העבודה עולה. הסירוב לאכול חלופי עם תקופת ההחלמה.

סוגי צום

  • היומון. עדיף להתחיל את זה בערב. במהלך היום, לשתות רק מים (ניתן להוסיף עם דבש, לימון), אתה לא יכול לשתות מיצים ולאכול מזון מוצק (כולל פירות). למחרת עדיף להתחיל סלט ירקות: כרוב, גזר עם לימון (כתום).
  • יומיים או שלושה ימים של רעב. הגבלה זו משולבת טוב יותר עם שאר, המאפשר לגוף לכוון את כל הכוחות לטיהור והתאוששות.
  • צום מלא (35-45 ימים) מתבצע על פי מרשם רופא תחת פיקוחו.
  • בעת שימוש בכל טכניקה לירידה במשקל היא סדירות חשובה, מודעות. תוצאות לא מגיעים מיד. התמדה והתמדה יעזרו לך להשיג את המטרות שלך.

כתוצאה מכך, יש צורך לדבוק תזונה בריאה. זה יאפשר לך למנוע נהלי ניקוי נוספים ולעזור לשמור על מצב טוב ובריאות.

ירידה במשקל הגוף ניקוי בביתירידה במשקל הגוף ניקוי בבית

האם אהבת את המאמר?

שתף מאמר עם חברים